अच्छी सेहत का सरल राज: 9 आसान टिप्स

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1.नियमित व्यायाम करें

2.स्वस्थ आहार का पालन करें  

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3.पर्याप्त नींद लें

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4.स्ट्रेस को नियंत्रित करें

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5.उचित पानी पीना न भूलें

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6.बुरी आदतों से बचें

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7.सकारात्मक मानसिकता बनाएं

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8.रोजगार और सोशल जीवन का संतुलन बनाए रखें

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9.इन सरल टिप्स का पालन करके बनाएं बेहतर जीवन

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